Savoir Maigrir - Dr Jean-Michel Cohen

[CeNedra]

Comme toutes les femmes, enfin comme la plupart des femmes, je suis rarement satisfaite de ma ligne.
Aussi quand , en me balladant dans une librairie je suis tombée sur ce livre, je me suis dit pourquoi pas :?
Et je n'ai pas été déçue.
Le Dr Cohen ne donne pas de recette miracle pour maigrir.
Tout d'abord il explique les raisons de cette obsession de la surcharge pondérale, si répandue à l'heure actuelle.
Ensuite il dénonce les régimes miracles que l'on trouvent dans les magazines, les pharmacie et même chez certains praticiens, ainsi que certaines méthodes plus agressives pour remodeler la silhouette et qui ne sont pas sans danger.

Enfin il donne des conseils pour changer ses habitudes alimentaires et perdre du poids de façon raisonnable, tout en expliquant les pièges et les limites de sa méthode.

En dehors de l'aspect régime, ce livre est vraiment intérressant d'un point de vue sociologique. Il nous démontre l'influence de la société de consommation et des médias ainsi que l'importance du psychisme dans ce phénomène. Ce livre est étayé d'exemples tirés de son experience de nutritionniste.
Il ne vous fera peut-être pas maigrir mais vous donnera surement des clés pour mieux vivre votre poids quel qu'il soit.
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